Istruttore di Pilates

Alfredo Sorano

Esperienza

Il Pilates per me non è solo un allenamento, ma uno strumento per abitare meglio il proprio corpo. Insegno questa disciplina da anni, specializzandomi sia nel Matwork, con o senza piccoli attrezzi, e nell'utilizzo del Reformer, mosso dalla passione per i risultati concreti che permette di ottenere.

Il mio obiettivo è aiutare a trovare il giusto equilibrio tra tonificazione, forza e flessibilità. Negli anni ho accompagnato molte persone in un percorso di miglioramento posturale, aiutandole a migliorare la propria forza, mobilità e flessibilità. Ti aspetto in studio dove lavoreremo insieme per costruire un corpo più forte e consapevole.

In che corsi insegna

Tutti i livelli

Reformer

Core

Pilates Reformer

Allenamento completo su macchinario Reformer per tonificare, migliorare la postura e rafforzare il core in modo efficace e controllato.

Tutti i livelli

Reformer

Core

Pilates Reformer

Allenamento completo su macchinario Reformer per tonificare, migliorare la postura e rafforzare il core in modo efficace e controllato.

Tutti i livelli

Matwork

Core

Pilates Matwork

Allenamento a corpo libero sul tappetino per rafforzare il core, migliorare la postura e sviluppare controllo e consapevolezza del movimento.

Tutti i livelli

Matwork

Core

Pilates Matwork

Allenamento a corpo libero sul tappetino per rafforzare il core, migliorare la postura e sviluppare controllo e consapevolezza del movimento.

Core

Tonificazione

Forza

Pilates con Attrezzi

Allenamento dinamico con piccoli attrezzi per intensificare il lavoro muscolare, migliorare coordinazione e rendere la pratica ancora più efficace e varia.

Core

Tonificazione

Forza

Pilates con Attrezzi

Allenamento dinamico con piccoli attrezzi per intensificare il lavoro muscolare, migliorare coordinazione e rendere la pratica ancora più efficace e varia.

Tutti i livelli

Flessibilità

Core

Lezioni Individuali

Percorso personalizzato di Pilates costruito sulle tue esigenze specifiche, con attenzione completa alla tecnica, alla postura e agli obiettivi individuali.

Tutti i livelli

Flessibilità

Core

Lezioni Individuali

Percorso personalizzato di Pilates costruito sulle tue esigenze specifiche, con attenzione completa alla tecnica, alla postura e agli obiettivi individuali.