Pilates con Attrezzi

Allenamento dinamico con piccoli attrezzi per intensificare il lavoro muscolare, migliorare coordinazione e rendere la pratica ancora più efficace e varia.

A chi è rivolto

• Chi vuole rendere il Pilates più intenso e stimolante
• Chi desidera migliorare coordinazione e controllo
• Chi ha già una base di Matwork
• Chi cerca maggiore varietà nell’allenamento

Cosa aspettarti

• Lavoro più profondo e mirato sui gruppi muscolari
• Maggiore attivazione del core
• Allenamento dinamico ma sempre controllato
• Sensazione di tonicità e stabilità

Istruttori

Alfredo Sorano

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Chiara Ballerini

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Marco Cogliano

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Principianti

Postura

Rilassamento

Pilates Posturale

Percorso mirato per migliorare la postura, ridurre tensioni muscolari e prevenire dolori a schiena e cervicale attraverso esercizi controllati e consapevoli.

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Rilassamento

Pilates Posturale

Percorso mirato per migliorare la postura, ridurre tensioni muscolari e prevenire dolori a schiena e cervicale attraverso esercizi controllati e consapevoli.

Barre

Tonificazione

Forza

Pilates Barre

Allenamento ispirato alla danza che unisce Pilates e lavoro alla sbarra per tonificare, migliorare equilibrio e scolpire il corpo con movimenti fluidi e controllati.

Barre

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Forza

Pilates Barre

Allenamento ispirato alla danza che unisce Pilates e lavoro alla sbarra per tonificare, migliorare equilibrio e scolpire il corpo con movimenti fluidi e controllati.